Groepsles sportief wandelen met een chronische aandoening
Sportief wandelen kan een bijdrage leveren aan een actieve leefstijl. De training wordt begeleid door mij als oefentherapeut, waardoor er aandacht is voor houding, looptechniek en conditie opbouw. Sportief wandelen is laagdrempelig en vereist geen technische vaardigheden. Niet alleen het wandelen, maar ook de frisse lucht en het samenzijn met anderen beïnvloed het gevoel van welbevinden. Iedereen doet op zijn eigen niveau mee en dat maakt de groepstraining ook geschikt voor mensen met een chronische aandoening.
De trainingen starten elke maandag om 9.30uur vanaf wijkboerderij de Schellerhoeve in Zwolle Zuid. Er wordt een uur gewandeld. Naderhand drinken we een kop koffie.
Waarom sportief wandelen:
- Het is gezond
- Het is gezellig om te bewegen in een groep
- Je hebt slechts goede wandelschoenen nodig
- De kans op blessures is gering
- Ieder beweegt op zijn of haar eigen niveau
- Er is een goede persoonlijke begeleiding
Via onderstaand formulier kunt u zich aanmelden voor Sportief Wandelen. Heb je nog vragen? Neem gerust contact met ons op